Träning & Återhämtning
Träning & Återhämtning
I pyjamas eller inte: Att sova utan kläder kan bidra till snabbare viktminskning
Att somna utan pyjamas kan kännas ovant – men för vissa kan det göra nätterna både svalare och lugnare. Här får du veta hur temperatur, sömn och kroppens energiförbrukning hänger ihop, vad forskningen faktiskt säger och hur du testar på ett tryggt sätt hemma.
